Antigravity Yoga: ágiles como leopardos

¿Te gustan las últimas tendencias en fitness? ¿Quieres desafiar a la gravedad? ¿Las palabras ágil y flexible tiran de ti? Te va a seducir el Antigravity Yoga una técnica única de acondicionamiento físico que ofrece el club Virgin Active para mejorar la agilidad y la salud en general de una forma divertida. Se basa en una hamaca que “permite al cliente afinar el cuerpo con ejercicios especiales que retan las leyes de la gravedad”, nos explican desde este club Premium en Móstoles.
Está inspirado en el leopardo, su agilidad y esa flexibilidad característica de su columna. El Antigravity Yoga incide en estos atributos con una secuencia de ejercicios para descomprimir la columna vertebral y alinear el cuerpo de la cabeza a los pies, al estirar y fortalecer los músculos.

Los beneficios van más allá de los típicos deantigravity un ejercicio físico:
-Aumento de la flexibilidad muscular.
-Liberación de la tensión muscular mediante técnicas de automasaje.
-Fortalecimiento del tronco y de la parte superior e inferior del cuerpo.
-Equilibrio más fino e incremento de la respuesta de los propioceptores para una mayor agilidad.
-Entrenamiento cardiovascular de bajo impacto.
-Mejora de la autoestima, a través de la superación de miedos básicos.
-Mayor consciencia del momento presente.
-Aumento de la agudeza instrucción/respuesta.
-Aprendizaje de nuevas habilidades: una experiencia creativa y artística con el ejercicio.
-Experimentación única y divertida ejercitando los músculos funcionales y los de la risa.

VIRGIN ACTIVE

Avd de la Onu, 65

Móstoles

 

Acerca del autor de la noticia

RevistaVértigo

RevistaVértigo

Contar historias
Vértigo es un sueño puesto en acción. Es una obsesión por lo importante; ya sabes: si te han disparado una flecha, pide ayuda urgente, no te preocupes por conocer el color del arco...
Vértigo va a contar historias. En papel y por supuesto aquí, en internet. Con sencillez, con rigor, y con tu participación, lector. Vértigo quiere ser una revista ajena a la actualidad local: ni los sucesos, ni la política son nuestra referencia. Somos una publicación que mira al mundo. Somos humildes, imperfectos y empezamos en Móstoles y Arroyomolinos. Ah, y queremos crecer.

Envía un comentario