CategoríaSalud

Atiende a la respiración

La respiración es como un ancla para sentir el cuerpo bajo las agitaciones típicas de la mente. Sin pretender nada, solo atentos a nuestra respiración, se presentarán la calma, la relajación, la estabilidad. La agitación se...

Pase lo que pase

Tu actitud la decides tú. No esperes a que otros te motiven, como hace la mayoría. Las...

Observa

Miramos pero no solemos ver. Estamos sumidos en nuestros pensamientos. Incluso cuando conseguimos...

Oir la vida como nunca

Mayte Sánchez lleva media vida dedicada a reducir los efectos de la pérdida de audición...

El genio interno

Os presento a un genio que no sabe de lámparas ni de ira. Un genio que, tú y yo, llevamos puesto...