Autocaravana: Viajar en libertad

Aquí una propuesta doble: primero, ¡viaja!, que viajando se cura todo; segundo, prueba a hacerlo en autocaravana. Podrás ver la Torre Eiffel desde la cama, disfrutar de una nevada sin frío en pleno cerro, y optimizar el tiempo viendo parajes en ruta. Esther y Jesús, de Eurovan 2000, comparten aquí esa modalidad de viaje que probaron hace unos años y que les cambió la vida (no han vuelto a viajar de otra manera, de hecho): “Llevas tu casa, no necesitas estar en un camping, tienes baño completo, agua caliente, calefacción, frigorífico; la dieta no está en peligro -o sí, pero tú decides-, puedes desayunar en pijama y desde que arrancas la autocaravana estás de 11082623_886504168078068_7956951012908010447_nvacaciones”. Para todos.

Eurovan 2000. A-5 Móstoles-Navalcarnero, k, 25,1. Camino de la Zarzuela, 37. Madrid. Tel.: 91 6012062. info@eurovan2000.com.  www.eurovan2000.com

 

 

Donde los críos sueñan despiertos

El Gnomo Sabio es una librería-papelería. Lo canta el escaparate, que debe de ser el que más huellas dactilares infantiles reúne por día, de tan admirado. Y se ha convertido en un punto de encuentro, que los críos prefieren incluso al parque, a ratos. El alma de todo, Susana, deja que los niños curioseen. Un lugar para soñar despierto.

El Gnomo Sabio es una referencia ya enlibreria4 Estoril II y alrededores. Y Susana aspira a convertirlo en una atracción en toda la ciudad: con cuentacuentos, magia, performances, presentación de libros. La más inminente es el día 17 de octubre a las 18.00 h: un cuento original, de Jesús Bravo, El pájaro de fuego, con ilustraciones de Rocío Araya. “Surgió en el barrio: se acercaron a la tienda para proponerme dejar ejemplares del cuento en depósito y aquello, que hicimos, se ha convertido también en una presentación”. Servirá además para que El Gnomo Sabio se estrene como espacio de sábado tarde, horario en el que hasta ahora la tienda estaba cerrada. Quiero que los niños y los p
adres vengan y que yo también pueda disfrutar del evento. ¿Os apuntáis? La entrada es libre.

Economista encuentra vocación
La crisis económica le cambió la vida a Susana, economista antes quelibreria1 librera: le regaló una vocación inesperada. “Me encantaba leer, pero nunca había pensado en abrir un negocio por mi cuenta; eso sí, cuando llegó el momento tenía claro que lo mío era una librería”. Lo suyo, y lo de sus padres y lo de sus tres hijos, que han hecho sus deberes, felices, en la trastienda, y que han participado en todo, desde la mismísima creación del personaje del gnomo, obra del hijo mayor, Miguel (17 años); es “el artista”, estudia bachillerato de artes y está preparando una performance o similar para la chavalería “mayor” que compra en la tienda. Le flanquean Iván (14), “el informático” y María (12), que es “la princesa”.
El Gnomo combina el lado soñador con la eficacia imprescindible en un negocio así, lo que ha dado sus frutos: “Este curso me han encargado libros incluso de p
ueblos de la Sierra”. Eficacia y además buena comunicación. “El contacto con el público ha sido un descubrimiento para mí”, celebra.
Calle Velázquez, 6 Posterior (Local 1)
916 659 792
637 747 287
www.elgnomosabio.com

Éste otoño, sí

Si precisión, velocidad y equilibrio ya no te suenan a reloj suizo, carretera y circo, el de 2015 puede ser un otoño inolvidable: el otoño en el que te pusiste en forma

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Los tiempos del hierro-o-cinta ya son Historia. Los gimnasios ofrecen cada año más fórmulas para estar en forma. El mantra no pain, no gain sigue vigente, pero los principiantes no tienen que tomárselo al pie de la letra. Deslizamos aquí algunas modalidades que se pueden encontrar en Móstoles para ponerse en forma. Por ejemplo, el crossfit, que es pura funcionalidad: cargar, arrastrar, empujar, levantar, saltar… A alta intensidad. Cada día un entrenamiento distinto (WOD) y siempre simulando movimientos cotidianos, como nos explican desde Espacio Crossfit, que va a popularizar este deporte en la ciudad. Lo mejor: diversión y fuerza, además del buen tono muscular. Si para ti lo funcional es el baile, lo tuyo es la zumba, ese cóctel de ejercicios aeróbicos con salsa, merengue, flamenco o bachata que funciona para perder peso. Conforme te vayas animando, se puede combinar con modalidades body, tal que el combat o el jam, más la bicicleta, el aeróbic a secas… Ahora piensa en tu cuerpo sin las piernas y los brazos: estás listo para darle al core, que sirve para estabilizar el tórax y la pelvis en los movimientos dinámicos. Fortalece y evita lesiones. Mucho más que abdominales, que puedes trabajar con sentadillas, giros rusos y similares. Una más: ¿Quieres contarle a tu gente que estás haciendo strongman sin necesidad de arrastrar camiones o doblar sartenes? Hay programas de este tipo en Móstoles, con ejercicios aptos para todos los objetivos: existen ruedas de distintos tamaño esperando a que las muevas, barriles, piedras esféricas y otros artilugios para fortalecer de forma divertida. Las dietas paleo, para la próxima ocasión, que no hemos hecho más que empezar…

Lo que no puede faltar este otoño en tu armario

Pantalón pitillo color mostaza, jerséis de manga tres cuartos, pañuelo y zapatos con estampado leopardo. Otoño en tu armario. Siempre guapa, con tu personal shopper.

clothing-8423381.- Homenajea al otoño.
Hace tan solo unos días que ha comenzado y es el momento de rendirle homenaje. Baja de la parte alta de tu armario toda esa ropa que te recuerda a un paseo por un “bosque de ensueño” con las hojas secas en el suelo (granate, mostazas, marrones…).
2.- Un básico imprescindible.
En un armario con aire otoñal no puede faltar un pantalón pitillo color mostaza. Presta mucha atención a la elección de los bolsillos: en los laterales ensancharán tus caderas y, si están en la parte de atrás, potenciarán tu trasero.
3.- Un toque afrancesado.
Combina tus pantalones con jerséis de manga tres cuartos y, si el día sale frío, incluye debajo una camisa de manga larga. El efecto ¡es ideal!
4.- Dalo todo en el pañuelo.
Deja volar tu imaginación y combina tu look con un pañuelo de diferentes tamaños y modelos; no hace falta que conjunte con nada: será el elemento estrella. Mi consejo es que no te falte un pañuelo con motivos étnicos.pattern-656045_640
5.- ¡Aleopárdate! Siempre Nos los ponemos los últimos, y muchos looks deberían inspirarse en ellos: los zapatos. Unos zapatos de salón con estampado leopardo darán a tu otoño una imagen decidida. Si quieres estar cómoda, no renuncies al leopardo y consigue unas bailarinas con este estampado… ¡Ya no habrá otoño que se te resista!
Y no olvides que…
Ha llegado el momento de guardar las prendas color flúor que tantos buenos momentos te han hecho vivir este verano. Toda prenda tiene su fecha de caducidad.

Una terapia que salva vidas

A la perra Alba, la hidroterapia le salvó la vida. Tenía una lesión en las patas traseras que le abocaba al sacrificio y en Narub le ofrecieron una esperanza, que hizo realidad: Alba hoy puede desplazarse y ser independiente.

El Centro de Hidroterapia Narub es el único espacio en España que tiene residencia e hidroterapia. Narub cuenta con un equipo de etólogos y veterinarios rehabilitadores que evalúan y tratan a los perros. La hidroterapia tiene grandes beneficios terapéuticos: se trata la displasia de cadera, se trabaja el fortaleciemiento de las extremidades, ayuda a la pérdida de peso y prepara a los perros para una operacion quirúrgica. Nacho Arias, el fundador de Narub, asegura que los perros “se recuperan muy bien. Algunos llegaron en camilla y en 2 meses salían andando”. Narub cuenta con piscina climatizada para poder usarla para tratamientos todo el año, cinta subacuática y gimnasio.

Aquí Alba, Drako y Samy, por este orden:

 

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Centro de Hidroterapia NARUB
Ctra. Navalcarnero a Aldea del Fresno. Km 2,000
91 814 51 51 / 91 814 50 86. www.narub.com

Esteban Rosco. Por su pulpo lo conoceréis

estebanroscohorizontal Raíces extremeñas, aire moderno, corazón y ganas. Aquí la fórmula de un cocinero de Móstoles que triunfa en el planeta gastro con su pulpo a la plancha con crema de morcilla patatera.

Al Restaurante & Café Esteban Rosco peregrinan cientos de comensales cada mes en busca de maravillas como su pulpo a la plancha con crema de morcilla patatera. “Es mi mejor plato”, asiente el cocinero, que no olvida el día en que acudió a su gastrocafetería de entonces un crítico gastronómico de Metrópoli. Su reseña favorable hizo que les lloviera público. “El sitio se nos quedó pequeño”, recuerda este hombre de desafíos: aprovechó la crisis para montar su primer espacio con la visión de que “allí íbamos a dar de comer y muy bien”.

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El éxito de su cocina le llevó a abrir el restaurante y café que hoy llevan su nombre, y ahora está a punto de dar “un salto: sí, hasta ahora he dado pasos y lo que viene es un salto”. Se tratará de la apertura de un espacio elegante “para 20-22 comensales, con 2 menús degustación con platos muy exclusivos, de temporada”. Pensando en el cliente, siempre.

Puedes visitarle en
C/ Río Llobregat, 9
(Entrada por Río Ebro)
Reservas: 916147926

Recuerdos al volante

Somos cuentacuentos y escuchacuentos. A los humanos nos gustan las historias. Estamos acostumbrados a escucharlas desde críos. Y a contarlas. En esta sección invitamos a los lectores a hacer memoria de peripecias ocurridas a bordo del vehículo. De aquel Peugeot 205 que terminó de figurante explosivo de una película de acción de bajo presupuesto, hasta el Ópel que salía en todas las fotos familiares como uno más del clan, en el centro, que le faltaba llevar el capó abierto como la pechera de la camisa.eleganciaEnviadnos testimonio gráfico, si hubiere: aquella bandeja con ganchillo y perro de cuello articulado; los primeros cinturones de seguridad, que sí, que los más jóvenes quizás no sepan que hubo un tiempo en que incluso los críos viajaban en el asiento de atrás sueltos, casi flotantes.
Coleccionistas del motor, sois bienvenidos también. Relatadnos vuestros avatares hasta conseguir el vehículo deseado o cómo habéis conservado el Seiscientos del abuelo, como el primer día.
Vendedores, mecánicos, chapistas… esperamos vuestras historias. Desempolvemos el álbum familiar y que salga a la luz el parque móvil sentimental de la ciudad, cueste lo que cueste y caiga quien caiga…